Nigdy nie pisalem, ze posiadam spora mase...wlasnie o to chodzi, ze niekoniecznie ja posiadam, ale w sumie wydaje sie, ze jestem dobrze zbudowany, a nie otlusczony, wlasciwie nie mam tluszczu...mam specjalna wage, w ktorej sie podaje swoje parametetry itd.... Mam 180 cm wzrostu i waze okolo 76 kg (wazylem sie rano, bez zadnego jedzenia i [...]
[...] potomstwa, poniewaz jest brany przez mezczyzn. E-lite w jednym poście powołuje sie na badania dr Wagnera i pisze ze srodek nie jest teratogenny, a tu znalazlem post ktory to wszystko wyklucza... Wysłana - 10 luty 2004 12:21 e-lite Radze ten środek omijać z daleka bo jak się okazało może mieć wpływ na potomstwo (działanie teratogenne).. chyba [...]
[...] teraz kupic: Kreatyne + Taurine -trec mass xxl - 4,800g i jakies bcaa chyba strong Olimpu ,, Bedzie ok albo prosze niech ktos poradzi co do 200pln jakis cykl w miare(na mase oczywiscie) , jesli chodzi o diete to mam taka sobie , bo szkola psuje mi wszystko z gory dzieuje i Sorki za bledy i moja niewiedze ... ale po to jest forum...ehh
[...] na potęznych chłopów z dzisiejchych walk MMA by miał marne szanse. Może gdyby był z 10 cm wyższy i z 20 kg kg cięzszy oraz podszkolił parter, to z jego sprawnością było by wszystko mozliwe. Warto poczytać: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/oszolomy/klamstvo.html - kłamstwo z filmów (bohaterowie z TV) [...]
Adiemus,czasem znajdujemy sie w takim momencie zycia,ze nawet najbardziej niedorzeczne wczesniej rozwiazanie staje sie dla nas dobrym wyjsciem.zycie w naszym kraju jest jakie jest i trzeba jakos sobie radzic.Zylem juz za granica i zarabialem tam fajne pieniazki jak na polskie warunki ale dopiero kiedy jestes z dala od rodzinnych stron(i nie ma w [...]
[...] w meczu z Charltonem i nie mam tu na mysli żadnej z puszczonych bramek, chodzi mi o gre na przedpolu. Zobaczcie na to zdjęcie: http://sport.onet.pl/4107,2,galeria_media.html on wszystko piąstkował a jak próbował łapać to zderzał się z napastnikiem Charltonu padał na ziemie i wypuszczał piłke. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-02-10 14:02:10
[...] zoastało - to w nastepnym cyklu np. dorzucisz clena to juz zależy od organizmu nikt ci nie powie na 100% co wziąść zeby jak najmniej spadło akurat w twoim przypadku- ale jak wszystko dobrze przeprowadzisz to ok 70-80% zoastanie- a kompbinacji jest dużo - jeden ci powie kreatyna drugi glutamina trzeci wszystkio naraz i jeszcze aminokwasy - spórbuj [...]
[...] tez czasu na silownie mam sporo, praktycznie caly wolny czas moge jej poswiecic, dlatego takze, zalezy mi na 4 dniowym treningu. 4. Mozliwosci sprzętowe - siłownia, czyli wszystko ;] 5. Przeciwskazania - raczej brak, kontuzja nogi, za 2 tyg. jednak bede juz w pelni sprawny. Mam nadziej, ze po tych wypocinach ktoś mi cos pomoże pozdrawiam i [...]
[...] lato" jest mnóstwo błędów merytorycznych, dużo tam błędów jest i lepiej żeby nikt tego nie czytał i nie robił tych treningów. Oczywiście nie podam tych błędów, poprostu wszystko jest źle Czy gdybym zrobił coś takiego to nie chciał byś wiedzieć o jakie błędy mi konkretniej chodzi ? I teraz może napisz nam te błędy bo wszyscy są ciekawi o co [...]
Ściągnięcie jedenj gali będzie kosztowało o wiele mniej niż 24.50 gr.Ze ściągnięciem nie ma problemu,ale trzeba się orientować w temacie.Ale wystarczy,że przeczytasz tematy o tym.Kolega wcześniej podał dobry adres huba i już wszystko gra.Na emulu będziesz ściągał tygodniami nawet jak masz super łącze.
[...] u mnie na siłowni! a dojerzdrzać mi sie do "prawdziej" siłowni nie chce bo: a) siłownia kosztuje, b) paliwo kosztuje, c)w mojej siłowni niczego nie brakuje (a nawet jest lepsza niż niektóre "prawdziwe" siłownie! więc?! chyba wszystko jasne! prosił bym o udzielanie się osób które mają coś sensownego do powiedzenia i mogą pomóc!
"Nie chcem byc przypakowany w przeciwienstwie do Was" Czy ktoś z Was napisał że chciałby być przypakowany? "ale trenuje parkour to mysle ze w wielu rzeczach mi sie przyda" pierwszy raz spotykam się z pojęciem "parkour". Poza tym nie znam sztuki walki gdzie niezbędnym jest robiebie szpagatu. "A tak pozatym to [...]
[...] bo uderzanie generalnie mi zwisa. podtrzymuje swoje pytanie - czy w ramach samoobrony macie teatrzyk na zasadzie "uchwyc mnie takl a tak i stój nie ruszaj się" czy normalne walki i zadaniówki grapplerskie? tzn - przeciwnik oporuje, wszystko trzeba robic dynamicznie i z pełną siłą? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-02-17 08:32:04
[...] +szczypiorek20 B/T/W - 28/32/8 kcal=424 2-sałatka :papryka czerwona150 +sałata zielona150+pomidor100 +pierś gotowana z indyka60 +ser gouda50 +oliwa z oliwek15 posypane wszystko otrębami-jakieś20g 30/28/18 kcal-423 3-mintaj100 z foli +polany oliwa15 +kwaszona kapusta100 18/16/5 - mało węgli, ale jednorazowo nie jestem w stanie zjeść [...]
[...] zróżnicowane produkty o kaloryczności powyżej dziennego zapotrzebowania w równomiernych odstępach czasowych "ps.Mam nadzieje że ktoś jest tu kompetentny" - hehe wylliam, widzisz co można otrzymać za chęć niesienia pomocy P.S. wszystko jest napisane w postach podwieszonych, poczytaj trochę a zdobyta wiedza zostanie Ci na całe życie.
[...] które bardzo bobrze dzialają bez zadnych sciem ! kolejnym powodem który sklonil mnie do zakupo to wczesniej wspomiana mozliwosc zakupu za sogi ( bo niezawsze jest tyle kasy by kupic wszystko co sie chce) a za pomoc na forum zostalem wynagrodzony sogami którymi moglem wcalosci lub w polowie placic za suple ! zawsze jest to jakies udogodnienie !
dietę możesz wrzucić, wrzuć również trochę info o rodzaju sylwetki/metabolizmu/, dokładniejszych celach itp., co ogranicza możność trenowania jakbyś chciał/cos wspomniałeś o nie do końca dobrym zdrowiu/- wtedy tylko będzie można dokładniej ocenić to wszystko/łącznie z poprawnością diety i suplami/.
[...] jeżeli chodzi o wartości kaloryczne to raczej orientuję sie co ile ma kalorii ponieważ przez długi okres czasu stosowałam diete 1000kcal tylko że jadłam wszystko) Jeżeli chodzi o warzywa to surowki i sałatki do obiadku. W diecie nie uwzględniłam ryb ponieważ nie przepadam za nimi. Co byś proponował zmienic? Zmieniony przez - [...]
Właśnie kupiłem KTP Creatine 400kp + Tauryne 100 kp + Carbo 3kg (wszystko Hiteca). Co o tym sądzicie i jeśli macie jakieś doświadczenia z braniem tego to prosze o propozycje bo słyszałem że ten sposób podany przez producenta nie jest wcale daki dobry.
Bruce Lee - poezja i zdjęcia
